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つるが元気体操マスター講座を開催しました!

最終更新日:2017年12月15日

つるが元気体操マスター講座

平成29年12月2日(土曜日)プラザ萬象で、つるが元気体操マスター講座を開催し、143名の方が参加されました!
この講座は、市民の皆様につるが元気体操を広く知っていただき、日々の元気づくりに取り入れていただくことを目的に開催しました。

講義、実技指導

「つるが元気体操 やってみよう!」
講師:有限会社 ほっとリハビリシステムズ 理学療法士 吉本 與史一 氏 (つるが元気体操考案者)

<健康チェックコーナー>
健康推進課職員による血圧測定、体組成(脂肪量・筋肉量・骨量・水分量など)測定を行いました

<体力チェックコーナー>
握力測定やバランス力(開眼片方の足立ち)の測定を行いました

<相談コーナー>
リハビリ専門職(理学療法士,作業療法士,言語聴覚士)と保健師による個別相談を行いました。

参加者の感想

  • 5分間で体がホカホカして体に良い事が分かりました。
  • 分かりやすい説明で良かったです。とても楽しかったです。体が楽になり、毎日DVDで頑張りたいと思います。
  • 体操をしながら、どの筋肉を使っているかと思いながら体操をしていく事を学びました。来て良かったです。
  • どの部分に効果があるのかよく分かりました。元の職場の人達と20年ぶりに再会し、いい交流ができました。
  • 自分の体力や体組成がわかって良かった。元気体操・講演とも楽しく参加させていただきました。
  • 年2から4回程度の講座を希望します。時間的にも内容も大変良かった。

つるが元気体操をやってみたい、続けていきたいという皆さまへ

  • つるが元気体操の会では、月1回、あいあいプラザでつるが元気体操を行っています!
  • ご自宅や職場、地区の集まりなどで体操を行いたいという方には、敦賀市役所長寿健康課7番窓口でDVDやCDをお渡ししています!

情報発信元

長寿健康課

敦賀市 中央町2丁目1番1号
電話番号:0770-22-8180
ファックス:0770-22-8179

お問い合わせ

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敦賀市役所

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〒914-8501 福井県敦賀市中央町2丁目1番1号
電話:0770-21-1111(代表)
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